Քաշի կորստի համար տնային պայմաններում թեյ պատրաստելու տարբեր բաղադրատոմսեր կան: Յուրաքանչյուր աղջիկ կվերցնի մի խմիչք, որը հաճույքով կխմի: Քաշի կորստի նկատելի արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է արմատապես փոխել սննդակարգը՝ հրաժարվելով ձեր սիրելի մթերքներից։Որքան ավելորդ կիլոգրամներ ունենա աղջիկը, այնքան նա պետք է համառորեն հետևի քաշի կորստի ընտրված մարտավարությանը: Նիհարելու գործընթացն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար խորհուրդ է տրվում ընտրել համեղ դիետիկ ուտեստներ։Հաճելի բույրով և համով թեյերը կօգնեն արագ հասնել ցանկալի էֆեկտին՝ առանց մեծ ցավի։
Դարչինով ըմպելիքներ
Դարչինով տանը նիհարեցնող թեյը թույլ կտա վայելել քաղցր խմորեղենի հոտը, որոնք տաբու են նիհարելիս։Դարչինը նյութափոխանակությունը արագացնելու և ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը խթանելու հատկություն ունի։Բարելավված մարսողությունը և նյութափոխանակության բարձրացումը կօգնեն ձեզ ավելի արագ մարսել և կլանել սնունդը, ինչը թույլ չի տալիս այն կուտակել որպես ճարպ: Դարչինի բույրը հաջողությամբ ճնշում է քաղցը, ինչը հնարավորություն է տալիս պահպանել մինչև հաջորդ կերակուրը:
Դարչինով թեյ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է եփել 1/2 թ/գդ. դարչին փոշի 1 բաժակ եռման ջուր։Հեղուկը պետք է թրմվի ամբողջ գիշեր։Առավոտյան պատրաստի թուրմի կեսը մի փոքր տաքացրեք և խմեք նախաճաշից առաջ։Մնացած կեսը խմեք գիշերը։
Թուրմը կարելի է նոսրացնել ջրով և ավելացնել 1 թ/գդ։մեղր. Մեղվաբուծական քաղցր արտադրանքը թեյ խմելն ավելի հաճելի և օգտակար կդարձնի։Մեղրը նաև նյութափոխանակությունը արագացնելու հատկություն ունի։Պետք է ընտրել մեղրի քիչ բարձր կալորիականությամբ թեթև սորտեր։
Մեղրի փոխարեն ըմպելիքին կարող եք ավելացնել 1 թ/գ. կիտրոնի հյութ. Կիտրոնը կօգնի մաքրել օրգանիզմը և կթեթևացնի առավոտյան այտուցը։
Դարչինի թուրմը կարելի է ավելացնել թեյի կամ սուրճի մեջ։Թեթև դարչինի համը կբարելավի ծանոթ ըմպելիքների համը և կդարձնի դրանք ավելի առողջ:
Դարչինը պետք է զգուշությամբ օգտագործեն արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդիկ։
Կաթով թեյ պատրաստելը
Նիհարող կանայք կաթը կաթն անվանում են ըմպելիք՝ պատրաստված կաթից և թեյի եփուկից: Ցածր յուղայնությամբ կաթ է պետք։Ամբողջովին յուղազերծված կաթը չի աշխատի։Կաթնային ճարպը անհրաժեշտ է օրգանիզմում ճարպերի հաջող տարրալուծման համար: Կարող եք ընտրել ցանկացած տեսակի թեյի պատրաստում՝ առաջնորդվելով ձեր ճաշակով։Խորհուրդ է տրվում ընտրել թեյի տերեւ առանց հավելումների կամ բուրմունքների։
Կաթով թեյի տարբեր բաղադրատոմսեր կան: Կաթը տաքացնում են առանց եռալու կամ փրփրելու։1 բաժակ տաքացրած կաթի մեջ լցնել 1 թ/գ. թեյի տերեւ. Խմիչքը թրմվում է այնքան ժամանակ, մինչև այն հասնի ցանկալի ուժգնության։Այնուհետև այն ֆիլտրում են և խմում։
Դուք կարող եք նիհարեցնող միջոց պատրաստել՝ 1: 1 հարաբերակցությամբ առանձին եփած սև թեյը կաթի հետ խառնելով։1 լիտր տաք ըմպելիքը լցնում են թերմոսի մեջ ու խմում ամբողջ օրը։Թույլատրվում է սառեցված կաթի օգտագործումը։Այս դեպքում այն պահվում է սառնարանում։
Կաթով թեյը լավ է խլացնում սովի զգացումը։Այն կարելի է խմել կերակուրների միջև և պահքի օրերին։Կաթով թեյը ջրին փոխարինող չէ։Կաթով թեյի հետ պետք է խմել անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր։
Կանաչ թեյ մեղրով
Կանաչ թեյի բաղադրատոմսերը շատ տարածված են նիհարել ցանկացող աղջիկների շրջանում:
Կանաչ թեյը հայտնի է ճարպերը այրելու իր հատկություններով։Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ յուրահատուկ բնական հակաօքսիդանտներ՝ կատեխիններ։Նրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը, ավելացնում էներգիայի ծախսը և կանխում մարմնի կողմից ճարպի կլանումը։
Նիհարելու համար խորհուրդ է տրվում մեղրով կանաչ թեյ խմել։Մեղրը կնվազեցնի ախորժակը, կհագեցնի օրգանիզմը օգտակար վիտամիններով և կարագացնի նյութափոխանակությունը։Ցանկալի է օգտագործել միայն թարմ պատրաստված ըմպելիք։0, 5 ճ. գդկանաչ թեյի չոր տերեւը (առանց հավելումների) պետք է լցնել տաք ջրով։Կանաչ թեյը չի կարելի եփել եռացող ջրով։Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 80 ° C: Եռացող ջուրը կնվազեցնի թեյի օգտակար հատկությունները և կփչացնի դրա համը։
Երբ հեղուկը սառչի մինչև 40 ° C, դրան ավելացրեք 1 թեյի գդալ։թեթեւ մեղր. Թեյը խմում են դատարկ ստամոքսին օրը 3 անգամ։
Կանաչ թեյ կոճապղպեղով
Կանաչ թեյի գործողությունը կուժեղացնի կոճապղպեղի արմատը։Այս բույսը արագացնում է մարսողությունը։Նրա մեջ պարունակվող gingerol-ը արյան հոսք է առաջացնում դեպի ենթամաշկային ճարպային շերտ և ներգրավում նրա բջիջները լիպիդային նյութափոխանակության մեջ։Այն իրականում բացում է ձգված ճարպային բջիջները՝ ազատելով դրանք կուտակված բովանդակությունից։
Խմիչք պատրաստելու համար 2 ճ. գ. կանաչ թեյը պետք է դնել թերմոսի մեջ և լցնել 2 լիտր տաք ջուր։Հեղուկին պետք է ավելացնել կոճապղպեղի արմատի բարակ թակած շերտերը։Կոճապղպեղի քանակությունը պետք է ընտրել առանձին։Կոճապղպեղի թեյն ունի մի փոքր այրող համ։Խորհուրդ է տրվում առաջին անգամ ավելացնել 2-3 բարակ շերտ։Թեյ խմելը չպետք է տհաճ լինի.
Խմիչքը կարելի է խմել թերմոսում պնդելուց 1 ժամ հետո։Եթե այն ամբողջ գիշեր թողնեք թերմոսում, ապա թեյի համն ավելի ընդգծված կլինի։Ուժեղ ինֆուզիոն ազդեցությունն ավելի ուժեղ է։Թունդ թեյը խմելուց առաջ պետք է զտել։
Մնայուն արդյունքի համար կոճապղպեղով կանաչ թեյը պետք է խմել օրական 2-3 անգամ՝ սկսած 50 մլ չափաբաժնից։2 շաբաթվա ընթացքում ծավալը պետք է աստիճանաբար ավելացնել մինչև 200 մլ։
Ըմպելիքը տոնուսային հատկություն ունի, ուստի թեյի երեկոյան բաժինը պետք է խմել քնելուց ոչ ուշ, քան 3 ժամ առաջ։Ըմպելիքը խմելուց 2 շաբաթ հետո անհրաժեշտ է ընդմիջում կատարել։
Թեյի համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել մի պտղունց դարչին փոշի՝ 1 ճ. գ. կիտրոնի հյութ կամ մեղր: Կարմիր կամ սև պղպեղը կօգնի բարձրացնել նյութափոխանակությունը։Դանակի ծայրին աղացած պղպեղը ավելացնում են կոճապղպեղով կանաչ թեյի մեջ։
Հիբիսկուսի թեյ
Սուդանական վարդի՝ հիբիսկուսի թերթիկներից պատրաստում են կարմիր թթու ըմպելիք։Հիբիսկուսի ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումն օգնում է օրգանիզմի դետոքսիկացմանը, նյութափոխանակության արագացմանը և մարսողության բարելավմանը: Սուդանական վարդը ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն՝ արագացնելով նիհարելու գործընթացը։
1 ճ. գկարմիր ծաղկաթերթերը պետք է դնել ապակյա կամ ճենապակյա սպասքի մեջ և լցնել տաք ջրով մոտ 50°C ջերմաստիճանում։Հիբիսկուսի պատրաստման համար եռացող ջուր չի օգտագործվում։Ինֆուզիոն կարելի է օգտագործել մի քանի րոպեից։Այն խմում են տաք կամ պաղեցրած վիճակում։
Հիբիսկուսի թեյը պետք է ընդունել 2-3 շաբաթ ամեն օր 2-3 անգամ։Մեկ շաբաթյա ընդմիջումից հետո թեյը սպառվում է եւս 10 օր։Խորհուրդ չի տրվում հիբիսկուսի թեյ խմել քնելուց անմիջապես առաջ, քանի որ այն ունի տոնիկ հատկություն։Ըմպելիքը պետք է զգուշությամբ օգտագործել արյան բարձր ճնշման և մարսողական համակարգի հիվանդությունների դեպքում։
Նիհարեցնող թեյ պատրաստելու այլ եղանակներ
Տանը նիհարեցնող ըմպելիք են պատրաստում սեննայից։Հաճելի բույրով այս բուժիչ արեւադարձային բույսը վաղուց օգտագործվել է որպես լուծողական: Այն նաև ունի մեղմ խոլերետիկ ազդեցություն։
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հատիկների մեջ սեղմված հումք։Ամեն անգամ, երբ թեյ եք եփում, բաժակին ավելացրեք 1 սեննա հատիկ: Ըմպելիքը պետք է խմել վաղ առավոտյան կամ քնելուց առաջ, քանի որ ազդեցությունը հայտնվում է 6-8 ժամ հետո։1 շաբաթից ավելի խոտով թեյեր խմել չի թույլատրվում։Բույսը կախվածություն է առաջացնում:
Նիհարեցնող ըմպելիքների բաղադրատոմսերը հաճախ ներառում են ցիտրուսային կեղևներ: Գրեթե բոլոր ցիտրուսային մրգերը պարունակում են դառը ֆլավոնոիդ նարինգենին, որի պարունակությամբ առաջատարը գրեյպֆրուտն է։Նարինգենինը բարելավում է լյարդի աշխատանքը և արագացնում մարմնի ճարպի քայքայումը:
Թեյ պատրաստելու համար հարկավոր է մեկ գրեյպֆրուտի թարմ կամ չորացրած կեղևը մանրացնել, դնել ապակե տարայի մեջ և վրան լցնել 2 բաժակ եռման ջուր։Երբ ըմպելիքը մի փոքր սառչի, այն կարելի է օգտագործել։Թեյն ունի յուրահատուկ համ։Այն կարող եք ավելի հաճելի դարձնել՝ թուրմին մեղր ավելացնելով։Եփում են նաև մանդարինի, կիտրոնի և նարնջի կեղևները։